Очищение легких после курения

Каждый сам решает — курить ему или нет. Очень здорово, если тебя обошла стороной данная зависимость. Но что делать тем, кто привык втягивать никотиновый дым ежедневно? Если бы твой организм, а в частности легкие, имели право на голос, то ты бы ни когда не закурил! Токсические вещества накапливаются в легких посредством курения, поэтому периодически следует их очищать. В противном случае последствия будут печальны, вплоть до возникновения разных заболеваний. Так как очистить легкие? Если уже ни как вы не можете избавиться от вредной привычки, то хотя бы последуйте ниже перечисленным советам.

1. За пару дней до очистки легких полностью исключи из своего рациона питания кисломолочные продукты, которые тоже оседают в организме в виде токсинов.

2. Если ты приступишь к очистке завтра, то сегодня вечером следует выпить большой стакан чая, состоящего из трав. Поверь, так ты разгрузишь свой кишечник.

Данная процедура длится трое суток, в течении которых ты должен делать следующее:

3. Смешай сок двух лимонов с водой (300 мл) и выпей до приема утренней пищи. Антиоксиданты — вещества, которые содержаться в лимонной кислоте и способствуют очищению легких.

4. В полуденник выпей морковный сок в количестве 400 мл. Он не только полезен и вкусен, но и имеет свойство подщелачивать кровь.

5. На обед есть два выбора напитков:
— йогурт с черносливом либо курагой;
— компот из сухофруктов.
И там и там содержится калий, который ускоряет обмен веществ.

6. Сок из замороженных ягод черники, граната или клюквы идеально подойдет перед сном в количестве 400 мл. Эти ягоды уничтожают бактерии в легких, которые вызывают инфекции данного жизненно важного органа.

7. Ежедневно принимай теплую ванну в течении 20 минут. Ученые доказали, что данный метод также способствует выведению токсинов, а особенно, если посещать различные сауны, где накал воздуха такой, что токсины выходят вместе с потом.

8. И на конец — ингаляция. Помните, как мама в детстве укутывала нашу голову одеялом, под которым находилась миска с горячей водой? Так вот проделайте тоже самое, только добавьте в воду 10-15 капель эвкалипта.

После выше сказанного вы сможете дышать полной, как говорится, грудью. При нормальном насыщении кислородом мозг работает на много лучше. Уменьшится кашель после курения, настроение улучшится и вообще жизнь станет на много качественнее.

Если ты и твои курящие друзья вникните в данную информацию, то вы обязательно будете следовать данным советам. Поэтому обязательно расскажите про статью всем своим друзьям и знакомым!

Комментировать